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La empatía nos conecta con los demás y es indispensable en una sociedad diversa. Las setas muestran lo profunda que es la conexión en la naturaleza: desde la red subterránea de micelio hasta los efectos de la psilocibina en nuestro sentido de la empatía. En este artículo descubrirás cómo las setas y el bienestar están interrelacionados, y qué lecciones podemos extraer de estos organismos tan especiales para una mayor comprensión y conexión.
Así, las setas no solo nos muestran cómo todo está conectado en la naturaleza, sino que también nos señalan posibles conocimientos científicos sobre la empatía y el bienestar.
Cuando consumes setas, ya sea para comer, por salud o para un viaje, puede que no te des cuenta de que la seta encarna la conexión como ninguna otra cosa. Estos organismos forman enormes redes subterráneas de filamentos, llamados micelio. Estos filamentos se extienden por el suelo, descomponen la materia vegetal muerta y absorben nutrientes, lo que permite que las setas crezcan sobre el suelo.
Si observas esta red de vida, puedes verla como una verdad fundamental: toda la vida está interconectada y lo que le hacemos a la tierra, en última instancia, nos lo hacemos a nosotros mismos. Las setas nos enseñan el valor de la adaptación y la resiliencia. Puedes verlas crecer en bosques oscuros y húmedos, pero también en un paisaje urbano poco acogedor. Pueden adaptarse a las circunstancias cambiantes. Así, nos recuerdan nuestra propia capacidad para afrontar los retos.
Pero quizás lo más importante es que las setas nos enseñan sobre el valor de la empatía y la diversidad. Estos hongos se presentan en una asombrosa variedad de formas, tamaños y colores. Y cada uno tiene un papel único en el ecosistema. Estemos abiertos a las lecciones de estas maravillosas setas.
En nuestra sociedad, cada vez es más evidente la importancia de la empatía y la tolerancia. Muchos individuos todavía luchan por ver algo desde otra perspectiva, lo que genera desigualdad y discriminación. Afortunadamente, se está investigando la magia de las setas mágicas. De esto se desprende que los hongos alucinógenos pueden promover la empatía, lo que puede ayudar a fortalecer los sentimientos de conexión.
Un estudio reciente publicado en el Journal of Psychoactive Drugs el 26 de febrero de 2019, titulado: Sub-Acute Effects of Psilocybin on Empathy, Creative Thinking, and Subjective Well-Being, concluyó que un estudio a pequeña escala reveló que los participantes informaron de un aumento de la empatía hasta 7 días después de la dosis. Se necesita más investigación para confirmar esto. Los participantes que habían tomado psilocibina en un entorno natural también informaron de un aumento de los sentimientos de creatividad.
Otras instituciones, como la Universidad Johns Hopkins, llevan años investigando exhaustivamente los efectos de la psilocibina en la empatía, la depresión y el bienestar.
Además, los investigadores indicaron que suponían que los cambios en la empatía y la creatividad también se correlacionarían con los cambios en lo satisfechas que están las personas con su vida, y así resultó ser. El estudio reveló que los participantes se sentían más satisfechos con su vida después de tomar psilocibina, lo que les permitía ser más empáticos con los demás.
Una advertencia aquí es que este fue solo un estudio a pequeña escala, en el que participaron 55 personas. La última parte del estudio, después de 7 días, solo 22 personas informaron de sus experiencias. Eso dificulta sacar una conclusión fiable sobre los efectos de la psilocibina.
Si observamos la importancia que tiene realmente la empatía, es bueno recordar que los seres humanos son seres sociales. Necesitamos relaciones con los demás para sobrevivir y crecer. Pero mantener las relaciones no siempre es fácil. Hay que invertir tiempo y energía en ello. La empatía es lo que hace que esta inversión valga la pena. Si realmente entendemos a los demás y también los cuidamos, ellos también lo harán por ti a su vez. Como resultado, podemos establecer conexiones más profundas y significativas.
Tanto los animales como incluso las plantas parecen reaccionar a las expresiones de empatía. Las plantas reaccionan a las emociones humanas, según una investigación de la Universidad de Melbourne en 2017. Los sentimientos positivos parecen promover el crecimiento y la salud, mientras que las emociones negativas tienen el efecto contrario. Puede sonar un poco esotérico sentir empatía por una planta o flor, pero que reaccionen a ella es una señal de que todo está conectado y reacciona entre sí.
Por lo tanto, tenemos la responsabilidad de tratar a todos los seres vivos que nos rodean con amabilidad y respeto. Pero la empatía no se trata solo de que los demás se sientan bien. También es importante para nuestro propio bienestar. Una disminución de los sentimientos de ansiedad, estrés y depresión puede estar relacionada con los sentimientos de conexión y empatía. Cuando cuidamos de los demás, creamos una sensación de pertenencia y eso puede marcar una gran diferencia en nuestra vida.
La empatía es enormemente importante en nuestra sociedad, precisamente también para poder hacer que cada persona se sienta escuchada y aceptada. Eso se aplica a personas de diferentes culturas, pero también de diferentes géneros y preferencias sexuales. La empatía es esencial para poder comprender a los demás y valorar sus experiencias. Sería genial que todo el mundo pudiera vivir como quiere, igual que tú.
La empatía y la tolerancia son importantes para poder crear una sociedad inclusiva. En ese sentido, es genial ver que se está investigando sobre los posibles beneficios de la psilocibina. Si investigamos más sobre el impacto positivo de estas y otras sustancias, esperamos encaminarnos hacia un mundo en el que la aceptación, la comprensión y la compasión sean la base de nuestra convivencia.
Así que, si estás viviendo tu propia vida y conoces a gente nueva e ideas nuevas, toma ejemplo de la humilde seta y ábrete a los sentimientos de empatía. Observa las conexiones que existen entre todos nosotros, abraza tu capacidad de adaptación y tu fuerza para cambiar. Celebra la diversidad y da a todo el mundo el espacio para crecer y florecer. Con ello, el mundo solo puede convertirse en un lugar mejor.
Aviso legal: Las setas no son un sustituto del consejo médico. Si te quedas atascado o tienes problemas psicológicos, pide ayuda a un profesional. Las setas tampoco son adecuadas para todo el mundo. Pueden causar efectos secundarios y reacciones alérgicas.
Este texto tampoco pretende ser un consejo médico, es solo una fuente de información.
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Este blog ha sido escrito por: Mirjam Sprenger es redactora para Taaldomein.
Se centra principalmente en escribir sobre salud, nutrición y suplementos, donde la fiabilidad y la claridad de la información son primordiales.
Válido del 21 de octubre al 2 de noviembre de 2025
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