- Snelle en discrete verzending!
- Vandaag voor 16:00 besteld, morgen in huis
De hormonale cyclus van vrouwen speelt een grote rol in hoe we ons voelen. Een steeds vaker gestelde vraag is of microdosing hierin een ondersteunende rol kan spelen? Wetenschappelijk onderzoek naar dit onderwerp staat echter nog in de kinderschoenen. In deze blog verkennen we wat er tot nu toe bekend is vanuit de theorie en vroege onderzoeksbevindingen. De informatie is bedoeld als achtergrond – niet als medisch advies of aanbeveling voor gebruik.
Deze blog helpt je om beter te begrijpen wat er wél en niet bekend is over microdosing en hormonale balans, zodat je bewustere keuzes kunt maken en signalen van je lichaam beter leert herkennen.
Disclaimer: Deze blog biedt informatie over microdosing en hormonale klachten en is niet bedoeld als medisch advies. Raadpleeg bij ernstige of aanhoudende klachten altijd een arts of specialist.
Hormonale klachten komen veel voor, van menstruatie- en overgangsklachten tot klachten tijdens de zwangerschap. Vaak wordt hiervoor reguliere medicatie ingezet, zoals de pil, een spiraaltje of Hormone Replacement Therapy. Dit zijn ingrepen in het hormonale systeem die voor veel vrouwen effectief zijn, maar niet voor iedereen de beste optie.
Leefstijl speelt een belangrijke rol bij hormonale balans. Factoren zoals slaap, voeding, beweging en stress hebben invloed op het hormonale systeem. Daarom kan het zinvol zijn om deze eerst te optimaliseren. Microdosing wordt soms genoemd als mogelijke aanvullende ondersteuning, al is dit op dit moment voornamelijk theoretisch.
Zelfs bij een gezonde leefstijl kunnen hormonale klachten aanhouden. Stress is hierbij een belangrijke factor. De HPA-as (hypothalamic-pituitary-adrenal axis) speelt hierin een centrale rol: het regelt de stressrespons en beïnvloedt de hormonale balans. Chronische activatie van deze as door stress kan bijdragen aan hormonale ontregeling.
Er is voorlopig beperkte data over de impact van microdosing op dit systeem. Een case-serie, gepubliceerd in Journal of Psychoactive Drugs (García-Romeu & Suro, 2023), beschrijft mogelijke veranderingen in de menstruatiecyclus na het gebruik van klassieke psychedelica. De onderzoekers stellen dat er een theoretische overlap is tussen de HPA-as en de HPG-as (die de menstruatie reguleert), waarbij psychedelica mogelijk invloed uitoefenen op beide systemen. Het is belangrijk te benadrukken dat deze bevindingen niet gebaseerd zijn op gecontroleerde klinische studies.
PMDD (PreMenstrual Dysphoric Disorder) is een ernstige vorm van het premenstrueel syndroom die ongeveer 8% van de vrouwen treft. Mogelijke symptomen zijn krampen, depressie, stemmingswisselingen en brain fog. De oorzaak is niet volledig bekend, maar vermoedelijk speelt het serotonerge systeem een rol.
Omdat psychedelica zoals psilocybine de serotonine-receptoren beïnvloeden, wordt onderzocht of ze theoretisch invloed kunnen hebben op PMDD. Ook de amygdala, betrokken bij emotionele verwerking, reageert bij mensen met PMDD gevoeliger op negatieve prikkels. Studies met volledige doseringen psilocybine suggereren een dempende werking op deze amygdala-respons (Aday et al., 2021), maar er is nog geen onderzoek gedaan naar microdosing specifiek bij PMDD.
Tijdens de overgang kunnen vrouwen diverse klachten ervaren zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Psilocybine wordt in klinische settings onderzocht als mogelijke ondersteuning bij depressie. Zo bleek uit studies van Johns Hopkins Medicine dat volledige doseringen in combinatie met therapie depressieve symptomen langdurig kunnen verlichten (Davis et al., 2021).
Hoewel microdosing geen volledige dosering is, wordt verondersteld dat ook kleine hoeveelheden effect kunnen hebben op stemming en cognitieve functies. Dit is echter nog onvoldoende onderzocht en er zijn geen officiële aanbevelingen voor gebruik bij overgangsklachten.
Er is nog veel onduidelijk over de relatie tussen psilocybine, microdosing en het hormonale systeem. Hoewel sommige theorieën en observaties wijzen op mogelijke interacties, is er op dit moment geen stevig wetenschappelijk bewijs dat microdosing effectief of veilig is als behandeling voor hormonale klachten. Meer klinisch onderzoek is noodzakelijk.
Heb je regelmatig last van hormonale klachten? Neem dan altijd contact op met een arts om mogelijke oorzaken te bespreken en een passende aanpak te vinden. Zelfexperimentatie met microdosing wordt afgeraden zonder professioneel medisch toezicht.
Auteursverantwoording: Deze blog is opgesteld op basis van publiek beschikbare wetenschappelijke literatuur. De inhoud is informatief bedoeld en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een zorgprofessional bij gezondheidsklachten.
In Nederland is microdosing met psilocybine uitsluitend toegestaan met truffels. Gebruik vindt plaats op eigen verantwoordelijkheid. Informeer je goed over de wettelijke context en mogelijke risico’s voordat je begint.
Geldig van 21 Okt t/m 2 Nov 2025
Gebruik onderstaande code bij het afrekenen om 15% korting te ontvangen op de gehele bestelling.
